ライザップといえば、芸能人のＣＭでお馴染みのダイエットの選択肢の一つ。筋肉を増やすことで基礎代謝を上昇し、太りにくい身体にすることを目的としている。その時に考えているのが、筋肉量を増やすというトレーニングと、食事により糖質を制限する食事メ…
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